ガチガチな肩こりは、交感神経(緊張)を優位にして

不眠を招く原因になります。

スムーズな入眠を助けるためには、

“深部体温”という脳や内臓の温度を下げる必要があります。

この体温は手足から熱を放散させて温度を下げますが、

筋緊張が強く血流が低下していると、

深部体温が十分に下がらず寝付きの悪さを発生させます。

また、寝ている間も常に肩首に力が入って脱力できていないと

睡眠の質はガタ落ちしてしまいます…

特にこんな方は要注意です！！

・PC作業で肩首がガチガチ

・力の抜き方が分からない

・寝付きに２０分以上かかる

・夜中に１回以上目が覚める

・寝ても疲れが取れない

睡眠はその日その日が勝負で、

毎日深く長く眠ることがとても大切です！

「週末に寝だめすればいい」と考えていた方も、

負債を溜めないように睡眠・身体を見直しましょう◎

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「体圧分散矯正」で身体の歪み・筋肉の緊張を眠りに最適な状態へ整え、

日々深く眠れる身体を作ります。

「あたまの鍼×電気」「ヘッドマッサージ」で自律神経を司る首・頭の筋肉を緩め、

副交感神経(リラックス)の働きを高め睡眠の質向上を目指します。

眠りに悩む全ての方を救う

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【あたまの再起動　睡眠専門鍼灸サロン】

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