こんにちは！あたまの再起動　三浦です◎

あなたはダイエット中に寝る間を惜しんで

運動をした経験はありませんか？

実は睡眠時間を削ると、体重増加のリスクが高まります。

食欲を増進させるホルモン→分泌促進

食欲を減退させるホルモン→分泌抑制

これにより、食欲がコントロールできず

体重・内臓脂肪の増加が懸念されます。

ある実験では、

２週間の睡眠不足によって

・１日３００㎉の摂取増加

・体重０.５㎏増加

・内臓脂肪８㎝増加

という恐ろしい結果が発表されています…

しかし反対に睡眠時間を１時間増やしたところ、

摂取カロリーが１５０㎉減少したという良好な結果も出ています◎

良質な睡眠を取るからこそ、

日中アクティブに動き回ることが可能です◎

食欲を制御し、リバウンドのしにくい身体作りを

睡眠から目指していきましょう◎

＼ 睡眠専門の鍼灸サロン！再起動でできること ／

「体圧分散矯正」で身体の歪み・筋肉の緊張を眠りに最適な状態へ整え、

日々深く眠れる身体を作ります。

「あたまの鍼×電気」「ヘッドマッサージ」で自律神経を司る首・頭の筋肉を緩め、

副交感神経(リラックス)の働きを高め睡眠の質向上を目指します。

眠りに悩む全ての方を救う

【再起動コース】であなたも再起動する？

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【あたまの再起動　睡眠専門鍼灸サロン】

〒448-0027

愛知県刈谷市相生町２丁目３９番地ＫＣガーデンビル７階Ａ号室

月～水・金～日：１１時～２１時(最終受付２０時)
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ゆっくり休んでいただく空間のため、お電話を設置しておりません。
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