こんにちは！あたまの再起動です◎

あたまの再起動では、睡眠のために姿勢の矯正も行います。実は、意外にも睡眠と姿勢には深い関係があるんです！

姿勢が悪いと呼吸が浅くなってリラックスできず、自律神経が乱れる原因になります。それだけでなく血管や、内臓を圧迫して血液の巡りも悪くなります。

なので姿勢を整えるのは非常に重要です。

しかし、ついやってしまいがちな

［眠りを妨げるＮＧ姿勢］をご存知でしょうか？

ＮＧ姿勢１【猫背・巻肩】

家事中やパソコン作業中に肩が前に出ていませんか？

肺を圧迫して、呼吸が浅くなり交感神経が優位になります。

また、肩こりや顔周りのむくみ、立ち姿や顔が老けて見えるなど健康にも美容にもデメリットがあります。

ＮＧ姿勢２【足を組んで座る】

お仕事中や自宅でテレビ・スマホを操作する際についやりがちな足組み。

腰痛や下半身のむくみの原因にもなります。

座るときは足を左右均等に地面につけて歪みを予防しましょう！

ＮＧ姿勢３【ストレートネック】

猫背や巻き肩同様になりやすいのがストレートネック。事務作業や、スマホ操作などでついついやりがちですよね。

首周りは、脳や内臓、自律神経に関わる神経や血管があるので特に様々な症状が出やすいです！

身体や眠りの不調を引き起こさないために

早急に改善しましょう！！

＼ 身体・頭を整えるならコレがいい！／

「体圧分散矯正」

骨格の歪みや筋肉の硬さによる体圧の集中は眠りを妨げてしまうため、

身体の歪みを眠りに最適な状態へ整えます。

(独自開発の整体×マッサージによって肩こりや腰痛などの症状も根本から改善を目指します)

「あたまの鍼×電気」

頭筋・頭皮へ鍼を刺し電気を流すことで、

眠りを妨げる頭皮・頭筋の硬さをピンポイントに緩めることができます。

(眼精疲労・噛み締め用のオプションもご用意しております)

「ヘッドスパ」

あたまの鍼×電気で緩めた頭皮・頭筋をさらに深く緩め、

副交感神経(リラックス)を優位にさせることで上質睡眠を促します。

(鍼×電気で緩めた後にヘッドスパをすることで相乗効果が期待できます。)

この３つを掛け合わせ、眠れない “あたま” を再起動し、

2024年 アメリカ・メジャーリーグで採用、2026年にはパリコレで多くの著名人に絶賛された

【再起動コース ７０分】であなたの眠りを整えます！

あなたも再起動する？