こんにちは！あたまの再起動　皆川です◎

あたまの再起動に来院されるお客さまには「頭痛」に悩まされている方が多くいらっしゃいます。

頭痛って嫌ですよね。私は元々工場で部品の検査を担当しておりましたが、その頃は頭痛に悩まされることが多々ありました。

あたまが痛い状態でのお仕事は、苦痛で仕方なかったです。

さて、頭痛の原因には大きく2種類ございます。

①生活習慣が原因の頭痛。

こちらは、姿勢不良やストレスなどによって引き起こされるもの。よく耳にする「偏頭痛」「緊張型頭痛」はこちらに分類されます。

②病気が原因の頭痛。

くも膜下出血や、脳梗塞など病気による頭痛です。

もし、経験したことが無いような頭痛や、ほかの症状で発熱、手足のしびれ、言葉が話しにくいなどがあればすぐに病院に行きましょう。

②の頭痛の場合は鍼灸適応外ですが、①の生活習慣による頭痛は鍼灸で対応できます◎

①の頭痛で最も多いのが「筋緊張型頭痛」です。日本人の約5人に1人が悩まされている非常に多い頭痛です。

ちなみに、あたまの再起動に来院されるお客さまで頭痛持ちのほとんどは筋緊張型頭痛で、痛み止めが効かないほど症状が強い方もいらっしゃいます。

この筋緊張型頭痛は「ギューっと」締め付けるような痛みが特徴的で、こめかみから後頭部にかけて痛みが生じやすいです。例えるなら、キツい水泳帽を被ったような痛みです。

こちらの原因は

・首肩コリによる血行不良

・ストレス、考え事

・噛み締めクセ

・目の使い過ぎ

など。ちなみに、これらの原因は交感神経を優位にして睡眠の質を低下させてしまいます。

頭痛を改善するには、首肩の筋肉の緊張を和らげて血行を良くすることが大切です。

あたまの再起動では、首肩コリに特化したメニューが頭痛持ちの方に喜ばれております。

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副交感神経(リラックス)の働きを高め睡眠の質向上を目指します。

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