こんにちは！あたまの再起動　三浦です！

コロナウイルスやインフルエンザなど様々な感染症が流行していますが、

皆さん対策はされていますか？

感染症の罹患率についてある調査結果が発表されました。

欧米６か国での調査で睡眠時間をいつもより１時間延長することで、

感染症リスクが１２％減少すると発表されました。

反対に寝付きや中途覚醒など不眠症状が３つ以上ある人は

感染リスクが８８％も上昇したことも併せて発表されました！

睡眠は免疫力を高めるにはいいと聞いたことあるが正直疑っていたあなた！

実際の調査によって効果が証明されているのです◎

では不眠によってどんな不具合が生じるのか？

それは「aディフェンシン」という免疫物質の低下が挙げられます。

これは小腸や大腸から分泌される

細菌を除去or共生するか判断をする免疫に欠かせない物質のこと。

この物質が低下すると感染リスクは大幅に上昇してしまうのです。

また、睡眠中には免疫細胞の修復・再生も行われるため、

日々細菌やウイルスと闘う準備を整えてくれているのです！

感染予防には睡眠時間を十分に確保し、

さらに質を高め続けていくことが何よりも大切です◎

＼ 睡眠専門の鍼灸サロン！再起動でできること ／

「体圧分散矯正」で身体の歪み・筋肉の緊張を眠りに最適な状態へ整え、

日々深く眠れる身体を作ります。

「あたまの鍼×電気」「ヘッドマッサージ」で自律神経を司る首・頭の筋肉を緩め、

副交感神経(リラックス)の働きを高め睡眠の質向上を目指します。

眠りに悩む全ての方を救う

【再起動コース】であなたも再起動する？

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【あたまの再起動　睡眠専門鍼灸サロン】

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