こんにちは！あたまの再起動　皆川です◎

当サロンには、日中の眠気に悩んで来院される方も多いのですが、きっとこのコラムを読んでいる方も

仕事中に眠気を感じるというお悩みがある方が多いのではないでしょうか？

そもそも、人間の脳のパフォーマンスが良い時間帯は起床から「４時間後」。

脳が最も強く覚醒し、仕事の効率が高まるとされています。

例えば、AM7：00に起床されている方であればAM11：00が脳のゴールデンタイムとも言えるかもしれません。

しかし、この時間帯に眠気を感じる方は、

睡眠不足・睡眠の質の低下が疑われます。

この状態で仕事をすると…

「単純なミスが増える」

「集中力が続かない」などの悪影響を与えます。

日常的な睡眠不足によって、せっかくのゴールデンタイムを無駄にしているのです。

直ちに睡眠時間の確保と深く眠るための準備を整えることを推奨いたします！

あたまの再起動では、身体から頭までを整えることで

毎日深く眠れる身体作りをお手伝いいたします◎

＼ パリコレでの採用実績！身体を整え睡眠の質を高める施術／

「あたまの鍼×電気」「ヘッドマッサージ」で自律神経を司る首・頭の筋肉を緩め、

副交感神経(リラックス)の働きを高め睡眠の質向上を目指します。

眠りに悩む全ての方を救う

【はりヘッドスパ】睡眠鍼灸サロンの本気であなたも再起動する？

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【あたまの再起動　睡眠専門鍼灸サロン】

〒448-0027

愛知県刈谷市相生町２丁目３９番地ＫＣガーデンビル７階Ａ号室

月～水・金～日：１１時～２１時(最終受付２０時)
定休日：木曜

ゆっくり休んでいただく空間のため、お電話を設置しておりません。
ご連絡は下記より承ります。

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